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Poulet en papillotes au miel et à l'origan
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| Portion(s):
4 personnes |
| Temps de préparation:
15 minutes |
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Temps de cuisson:
8 à 10 minutes |
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Ingrédients: |
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4 poitrines de poulet désossées
50 g carottes en julienne
50 g de poireaux en julienne
50 g céleri en julienne
50 g chou vert émincé
150 ml fond de volaille
30 g origan
50 g miel
sel et poivre
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Préparation: |
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Étendre les poitrines de poulet entre deux pellicules de plastique et les aplatir à l'aide d'un rouleau à pâte.
Faire sauter la julienne de légume de 3 à 4 minutes dans une poêle anti-adhésive. Couper 4 large feuille de papier d'aluminium. Placer dans chacune d'elle la poitrine de poulet. Ajouter la julienne de légumes et l'origan. Assaisonner
Donner une forme creuse au papier pour pouvoir ajouter le fond de poulet et le miel. Refermer le papier et sceller de manière à ce que le liquide ne sorte pas.
Cuire au four à 350F de 8 à 10 minutes. Retirer du four et servir aussitôt.
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