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Poulet en papillotes au miel et à l'origan

 
Portion(s): 4 personnes
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 8 à 10 minutes
   
Ingrédients:

 4 poitrines de poulet désossées
 50 g carottes en julienne
 50 g de poireaux en julienne
 50 g céleri en julienne
 50 g chou vert émincé
 150 ml fond de volaille
 30 g origan
 50 g miel sel et poivre
 
Préparation:
 
Étendre les poitrines de poulet entre deux pellicules de plastique et les aplatir à l'aide d'un rouleau à pâte. Faire sauter la julienne de légume de 3 à 4 minutes dans une poêle anti-adhésive. Couper 4 large feuille de papier d'aluminium. Placer dans chacune d'elle la poitrine de poulet. Ajouter la julienne de légumes et l'origan. Assaisonner

Donner une forme creuse au papier pour pouvoir ajouter le fond de poulet et le miel. Refermer le papier et sceller de manière à ce que le liquide ne sorte pas. Cuire au four à 350F de 8 à 10 minutes. Retirer du four et servir aussitôt.
 
 


  

 



   
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